Bienvenue dans la section Gym Form’Détente de l’ASCR
La section Gym Form’Détente propose des séances douces et variées, pensées pour entretenir la forme, améliorer la mobilité et se sentir bien dans son corps. Au programme : mouvements simples, renforcement léger, étirements, respiration, équilibre… le tout dans une ambiance chaleureuse et accessible à tous.
Ici, pas de performance ni de compétition : chacun avance à son rythme, dans le respect de ses capacités. L’objectif est de bouger en douceur, de se détendre et de partager un moment convivial avec le groupe.
Un vrai rendez‑vous bien‑être au cœur de l’ASCR.